爪は、自分のストレスのバロメーターです。
精神的なストレスで、
自律神経が優位になると、爪がへこんで横じわが出る体質なのです。
精神的なものだけでなく、
体がストレスを受けている時も、血流が悪くなって、
やはり、横じわが爪に出てしまいます。
今朝 自分の爪を見てみました。
右親指の爪です。
矢印のところが全部へこんでいます。
横じわならぬ、へこみ爪です。
左側も全く同様です。
どういうことでしょうか。
爪は半年で生え変わると言われていますので、
このへこみの状態は、２～３か月ずっとです。
夜勤がつづいて
ハードな勤務状態になったのは、昨年の６月からなので、
爪全部がへこんでもいいぐらいです。
このへこみは１０月ぐらいからです。
別のブログの取材で、何べんか登山もしていたので、
休みも休まず、頑張りすぎていたのかもしれません。
それと、利用者の入浴介護にかまかけて（利用者と一緒に湯船に入る。）
自分のうちでの風呂を怠けていた（入力療法）せいかもしれません。
休みは休みと割り切って、
がんばりすぎないようにするしかありません。
昨年KARAが再結成したというのをニュースで知っていましたが、
最近YOUTUBEで新曲を初めて観ました！
ジヨンちゃんは、しばらく見ないうちに大人の雰囲気です。
スンヨンさんは、今も若々しい。
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