今は太れない。なんとしても。

夕べの体重は、６９．２㎏でした。
入院中は、栄養士が計算した食事で、７０㎏から７１㎏の間をさまよっていました。
今週は、６９㎏の攻防戦です。できれば、６７㎏にしたいです。

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今も薬を心不全の治療のために膨大に飲んでいます。
前回の手術のおかげで、不整脈の薬が減ったけれど、
血液をサラサラにする薬（３種類も）、血管を拡張させる薬（これも２種類ぐらい）、そして利尿剤ラシックスともう１種類体の水分を減らす薬、あと胃薬・・・。

自分が利尿剤を飲むようになるとは思わなかった。

心臓の負担を減らすために、体の水分を減らすんで、体重も増えにくいのかもしれません。

退院したばっかりの時は、とんかつ定食を食べにいったけど、それ以降外食はしていません。
決して食欲がないわけではないですけれど、
家の中で食べるようにしています。

病院や薬代で、ボンボンお金が無くなっていくので、先が心配です。

前より、かなり粗食になり、野菜中心（肉や魚も食べていますよ。）の少量の食事になっています。
前は、作ったら作った分全部食べたりしていましたが、いまは、半分や３分の２残して、翌日、翌々日まで食べることができるようになりました。

この日記ブログは、たいして時間もかからないけれど、古代史のブログはたいへん時間ばかりかかって、形になりません。
しかし、コピペみたいなホームページ良く見るけれど、あれはあれで必死なのかもしれない。

昨日、記事が上がらなくて、精神衛生上も良くない、今朝は６時３０分に目覚めて、仕事にとりかかり、なんとか記事があがりそうです。
記事を書き慣れるということが一番大変な気がします。

今日はがんばったので、なにかご褒美あげようかな。