お腹が一日置きに好不調

 

あれからお腹の調子ですが、お腹の調子が良い日と悪い日が交互です。
病院で処方されたビフィズス菌の薬を毎食後飲んでいるんですが、いったん治ったー!と思ったんですが、翌日また下痢したりするので、まだまだ要注意です。

 

 

原因が激辛カレーの可能性が

暑い日に車の中に置いていた「お焼き」のせいで、お腹がおかしくなったと思い込んでいましたが、これはどうも違う気がしています。
お腹の調子が1日で治ったんで、食あたりかなと思ったんですが、朝、ディスカウントショップで買ったレトルトの激辛カレーを食べたらまた調子が悪くなりました。

 

インターネット検索で調べてみると、あまりヒットしませんが、あまり辛いものを食べると、胃腸の粘膜を傷つけて、下痢をしやすくなるらしいです。
たまに食べる分にはいいかもしれませんが、5個パックを買ってしまうと、つい、そればっかり食べてしまう傾向にあります。

 

今週の頭ぐらいにそのことに気づいて、いわゆる刺激物、キムチ(乳酸菌入り)、カレーのような辛いものは全部食べないようにして、消化の良いうどん・煮物みたいなものを食べています。

 

季節の変わり目です。

実は夕べまで、タオルケット1枚で寝ています。
寝巻きは半袖のTシャツです。夕べ若干涼しかったです。
今日半袖で外出して、外はこんなに寒いのかと驚いて、さっそく薄手のパジャマと毛布をクローゼットから取り出しました。

 

もしや、お腹を冷やして、また調子悪くなったんだろうか?

 

なかなか気温の変化に応じて、服の切り替えができません。
今日スーパーマーケット行ったら、半袖Tシャツの人、薄手のジャンバーを羽織った人、毛糸のセーターを着ている人などマチマチでした。

 

なんだかやっと、秋が来たんだなあ・・・という気持ちです。
季節の変わり目は体調崩しやすいので、気をつけたいです。

 

再就職のストレスが原因か

あれから、ハローワークへは行っていません。
職種を狭めて来なさい・・・と言われたので、あれから冷静に考えました。

 

雇ってくれるかはわかりませんが、がっつり働いて稼ぐのは止めます。
特別養護老人ホーム等は、利用者というよりもスタッフの女性たちとうまくやれるかの方が心配です。
昼夜逆転したような仕事は、年なので、長続きできるとは思えないです。

 

せっかくネットビジネスに足を踏み入れたので、そこに力も今後も入れていきます。
そういうことが並行的にできる職場でやっていきます。

 

まだ、具体的には何も進んでいませんが、配達か、昼間の介護か、ガードマン等です。

 

自分の人脈を当たって、いろいろ会って話をすることに変えました。
必要とされるところがあればそこを優先しようかなあと。
再就職のことが不安なので、これがお腹の不調の原因の可能性かもです。

 

自分の体しか頼れるものがないのでトレーニングジムに行く

今の体重は、BMIのプラス1キロです。
下痢したりするから、太らないかもしれませんが・・・。

 

いまは、週2回、県立の施設のトレーニングジムに通っています。
筋力は、低下してなくて、人生最高の状態です。
それから、ルームランナーで30分走っています。

 

下痢したりするから、最近スタミナがなくなっています。
今日は、昼前から鍛えて、どっと疲れて眠ってしまいました。

 

お腹の調子が悪いので、途中漏れないか心配しましたが大丈夫でした。

 

自分の体しか頼れるものがないのでずっと健康でいたいです。
お金もないので、病気の不安から、鍛えることに駆り立てられます。

 

< 戻る          > 次へ

 

よろしかったら、ブログランキング応援に御協力ください。↓


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村




ライフスタイルランキング

 

 このエントリーをはてなブックマークに追加 

 

 

Comment Form is loading comments...
page top