ようやく健康診断を受ける。腹囲も減っているはず。

 

お腹の調子は今ひとつですが、調子が元に戻るのを待っていたらいつになるかわからにので、もう健康診断を受けることにしました。
いろいろ進めていかないと、次のいろいろなスケジュールが経ちません。
昨晩は、午後7時前に夕ご飯を食べて備え、病院に8時前に着きました。

 

 

健康診断のメニュー 【特定健康診査】

実は、どんなメニューなのか厳密には知りません。
昨年は、任意健康保険の『特定健康診査』という種類の検査を受けました。
パンフレットを読んでもわからなかったので、結局個人病院の受けつけの人の説明を聞いてやっとわかった次第です。

 

今回は、任意健康保険ではなくて、国民健康保険です。
市役所から、こういう封筒が来ていました。なんで10月末までの締め切りなんだろう?

 

 

自己負担金無料でいいなあと思いましたが、検査を受けているうちに、昨年やった検査メニューよりかなり減っているのに気づきました。
視力検査、聴力検査→無し。
まあ 別にやらなくてもいいですけれど。

 

えっ胸部エックス線検査がないの?

心電図があるんだから、胸部エックス線検査はあるものだと思い込んでいました。
しかし、それはメニューに在りません。
メニューが無い驚きを看護師さんに伝えましたら、健康保険で検査できますよと言われ、お金はかかるけれど追加してもらいました。

 

レントゲンの検査はやっておけば安心です。
職場でお金出してもらって、いろいろな検査をやってもらっているのに、
自営の人たちはこういうメニューの違う検診を受けているんでしょうか?
なにぶん自分で健康に気遣って検査するしかありません。

 

がんの検査のオプション

がんの検査もやってもらえるというので、市の補助がありますが、今回も前立腺がんの検査をしました。

 

胃カメラもそろそろやった方がいいのですが、
今回からは鼻からの胃カメラをやってもらおうと思っていますが、鼻が詰まっているとこれも苦しいので、鼻づまりが完全に治ってからにしようと思ってずるずると先延ばしになっています。

 

薬は飲んでいませんが、逆流性食道炎やらなにやら病名が複数あります。

 

体重や腹囲の昨年との比較

昨年から考えると、たいへん改善しています。
前は糖質ダイエットに力を入れていましたが、今は食物繊維をたくさんとることに力点を置いています。

 

昨年との比較です。

体重  72.5キロ → 68・4キロ
腹囲  82センチ → 79センチ

 

スポーツジムは、お金がないので解約しましたが、今は県立プールのトレ―二ング室に週2回通っています。
おそらく、血液検査の結果は、昨年よりもかなりマシだろうと思います。(中性脂肪や尿酸の数値)

 

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